16:00～17:00『食事で差がつく！ 食べる力を高めて、部活動のパフォーマンスを最大化しよう』

5.11［MON］16:00～17:00 私たちの体は、日々の食事からつくられています。部活動で高いパフォーマンスを発揮するためには、「何を」「いつ」「どのように」食べるかがとても重要です。 本セミナーでは、強い体づくりやパフォーマンス向上につながる食事の考え方、 練習前後・試合前後の食事のポイントをわかりやすく解説します。明日からすぐに 実践できる工夫を一緒に考え、毎日の食事を“結果につながる習慣 ”へと変えていきましょう。