16:00～17:00『あらゆるスポーツに共通する！障害予防とパフォーマンス向上のための“動きの原則”』

5.7［THU］16:00～17:00 障害予防とパフォーマンス向上のための“動きの原則”』 ケガや技術が思うように向上しないと感じる経験は、競技レベルに関わらず、多くのアスリートが直面する課題です。こうした課題には、共通する「身体の使い方」や「チェックすべきポイント」が存在します。本セミナーでは、ケガのリスクを減らし、 パフォーマンス向上につなげるための動きの原則を、実技を交えながらわかりやすく解説します。日常の練習の中で継続して取り組める考え方を整理し、コンディショ二ングに活かしていきましょう。